ऐसा क्यों है कि आप अध्ययन नहीं करना चाहते हैं?
ऐसा क्यों है कि आप अध्ययन नहीं करना चाहते हैं?
बिल्कुल कैसे पढ़ाई करें? मुझे क्या अच्छी तरह याद होगा? मुझे पढ़ाई नहीं करनी है। - रोहित निकम, सांगली
धोखा देने के कई तरीके हैं। हमने उन्हें इस लेख में देखा है। लेकिन क्या हम जो भी अध्ययन करते हैं उसे दिल से करना संभव है?
इसे अवश्य देखा जाना चाहिए। ?
पूरे मन से पढ़ने का मतलब है पूरे मन से पढ़ाई करना। जब आप पढ़ने बैठते हैं तो आपका पूरा ध्यान कितना समय लगता है? इसे एक बार चेक कर लें। 15 मिनट? एक घंटा? दो घंटे? अगर यह समय कम लगता है तो इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं। यदि आप एक ही स्थान पर लंबे समय तक बैठकर अध्ययन कर रहे हैं, तो कभी-कभी पांच मिनट के लिए उठें। जो भी पढ़ाई हो, पूरे मन से करनी चाहिए, एक ही बात याद रखनी चाहिए। यह अब पढ़ने में आसान लग सकता है लेकिन पूरा ध्यान या एकाग्रता देना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। आप पाठ पढ़ना शुरू करते हैं और कुछ ही मिनटों में सो जाते हैं। किसी तरह जम्हाई आने लगती है या हमारा मन भटकने लगता है। उसे घर पर, स्कूल में, दोस्तों के साथ कुछ मस्ती याद आती है। कब किताब से आपका ध्यान हट जाए और कब यादों में खो जाए पता ही नहीं चलता। मुझे यह भी याद नहीं है कि हम कितने समय से उस स्मृति में थे।
इसके अलावा हमारे सामने कुछ होता है, हम उसमें लीन हो जाते हैं। पड़ोस के घर से कुछ आवाज सुनी तो हमारा ध्यान गया। जब बाहर से किसी दोस्त की आवाज या दोस्त का फोन आता है तो कोई यह देखना चाहता है कि वह क्या कर रहा है, किसको बुला रहा है, क्यों बुला रहा है। उन बच्चों की एकाग्रता जिन्हें मोबाइल फोन देखने की अधिक आदत है
अपने आप से 4 प्रश्न पूछें और उनका ईमानदारी से उत्तर दें।
क्या हम अक्सर पढ़ने के लिए तभी बैठते हैं जब कोई बहुत गुस्से में हो?
कोई भी जो कहता है 'पढ़ने के लिए बैठो!' कहने के बजाय - गुस्सा या गुस्सा करने के बजाय, फिर पढ़ाई क्यों करें?
क्या आप इससे पहले अकेले ही पढ़ाई नहीं कर सकते?
मन के भटकने का एहसास होते ही क्या हम पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करते हैं?
तेरह बजे हैं। क्योंकि वे हर एक समय में
अगर आप मोबाइल फोन देखना चाहते हैं तो आपके पास है। अगर ऐसा होता है तो आप मन लगाकर पढ़ाई कैसे करेंगे और अपनी पढ़ाई में कैसे अटेंशन देंगे? जब मैं पढ़ने बैठता हूं तो मेरा मन करता है कि मैं पढ़ाई के अलावा बाकी सब कुछ करूं। इसके अलावा, हम आमतौर पर किसी को नाराज किए बिना अध्ययन करने के लिए नहीं बैठते हैं। अगर हम इन कारणों से पढ़ाई नहीं कर रहे हैं तो हमें क्या करना चाहिए?
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