पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है ?

 पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है?

क्या पढ़ाई करने का कोई सही समय होता है? क्या आपको सच में सुबह-सुबह किया गया अध्ययन याद है? क्या रात में जागकर पढ़ाई करने के कोई फायदे या नुकसान हैं?

कई माता-पिता या शिक्षक कहते हैं कि आपको सुबह जल्दी उठकर पढ़ना चाहिए। पढ़ाई के लिए वह समय अच्छा है। तब वातावरण शांत होता है, मन की ग्रहणशीलता अच्छी होती है। तब की गई पढ़ाई को बेहतर तरीके से याद किया जाता है। इसके लिए सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई करने पर जोर दिया जाता है। एक मायने में यह सच है कि पढ़ाई शांत वातावरण में केंद्रित होती है। लेकिन इसके लिए आपको रात को जल्दी सोना होगा। पहले के जमाने में लोग बहुत जल्दी सो जाते थे। इसलिए वह सुबह जल्दी सोकर उठ जाते थे। ऐसे में पढ़ाई अच्छी रहेगी। सुबह उठने पर जम्हाई आती है। हम जो पढ़ रहे हैं उस पर ध्यान नहीं देते। पहले कुछ दिनों तक ऐसा ही हो सकता है; लेकिन एक बार जब आप सुबह जल्दी उठकर पढ़ने की आदत डाल लेंगे, तो कोई समस्या नहीं होगी। अगर आप सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई करना चाहते हैं.. आपको रात की अच्छी नींद लेनी चाहिए और वो भी हर दिन. हम इस तरह एक दिन खींच सकते हैं; लेकिन अगले दिन दर्द होता है, इसलिए अगर आपको जल्दी उठना है, तो आपको रात की अच्छी नींद लेने पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए। अगर आप अच्छी नींद लेते हैं, तो किसी भी समय अपने दिमाग से पढ़ाई करना काफी है।   

                                    

जिनके घर में रात को जल्दी सोना संभव है, उन्हें सुबह जल्दी उठना चाहिए; लेकिन जिन घरों में लोग देर से घर आते हैं, वहां खाना देर से खाया जाता है, इसलिए सुबह जल्दी उठना संभव नहीं होगा, जहां रात के ग्यारह या बारह बजे हैं। इसलिए जिन घरों में बच्चे पढ़ रहे हैं, वहां रात को जल्दी काम करें

पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है?

कुछ के लिए, छह घंटे की नींद भी पर्याप्त है; कुछ को आठ घंटे के बाद भी आंखों में खिंचाव होता है, उन्हें अधिक या पर्याप्त नींद की आवश्यकता नहीं होती है। रात को जल्दी सो जाना अच्छा है, सोने के बाद जल्दी उठकर पढाई करने के लिए ! कुछ घरों में सोते समय सभी को मोबाइल फोन की जरूरत होती है। क्योंकि रात का समय इतना शांत होता है, हमें पता ही नहीं चलता कि हम जो देख रहे हैं, उसे कितनी देर तक देख रहे हैं। मोबाइल को पढ़ने के अलावा न देखें और न ही सोने से पहले या रात को उठने से पहले न देखें।

जब आप उत्साहित हों तब अध्ययन करें!

प्रत्येक व्यक्ति का एक अलग ऊर्जा चक्र होता है। कुछ लोग सुबह तरोताजा, ऊर्जावान महसूस करते हैं; और कुछ सुबह साढ़े दस बजे। कुछ में रात में बेहतर एकाग्रता होती है; लेकिन अगर आप रात को पढ़ाई के बाद देर से उठते हैं और स्कूल के लिए लेट हो जाते हैं, तो यह उस तरह से काम नहीं करता है। हालाँकि, आपको अपने लिए यह पता लगाना चाहिए कि आप दिन के किस समय सबसे अधिक ऊर्जावान हैं और उस समय का अध्ययन करें।

संयमित रहना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो बच्चों को जल्दी सोने और जल्दी उठने के लिए अपनी दिनचर्या की योजना बनानी चाहिए। इस सवाल का एक भी जवाब नहीं है कि पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है। हर किसी को अपना समय खुद तय करना चाहिए।